El Pilates combate la Escoliosis

Anteriormente hemos hablado del método Pilates y su práctica, hoy les daré más información sobre la utilidad de este método en la rehabilitación y prevención de esta patología de espalda conocida como Escoliosis.
La escoliosis consiste en una desviación lateral (no fisiológica) de la columna vertebral, asociada a una deformación de las estructuras óseas a partir de la línea media. La formación de una curva lateral se acompaña gradualmente de rotación simultánea de los cuerpos vertebrales hacia el lado convexo de la curva. Afecta a los niños durante la edad de crecimiento de forma progresiva, instaurándose de forma permanente en los adultos. Es mucho más frecuente en las mujeres que en los hombres. En el caso de los niños deberá tratarse terapéuticamente; en el caso de los adultos aparte del tratamiento terapéutico (fisioterapia) el Pilates ayudar a mejorar la musculatura afectada, no corrige la curva pero ayuda a reequilibrar el cuerpo mediante la corrección postural, lo que hace disminuir y en algunos casos desaparecer las molestias y dolores derivados de esta enfermedad. Pueden existir diferentes grados o niveles de escoliosis debido a la los grados de inclinación de la columna con respecto al eje medio. Con el Pilates, se trabaja con ejercicios específicos de tonificación y estiramiento de la musculatura que rodea la columna enfocados a reequilibrar ambos lados del cuerpo. Cabe indicar que si padece de cualquier dolencia de espalda es recomendable que realice el método Pilates y la natación, ya que ayudan al cuerpo mediante la corrección de postura y el fortalecimiento muscular, aliviando los dolores que se producen en ellas. No olvide consultar con su fisioterapeuta o entrenador si desea practicar el método Pilates.